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La randonnée constitue une activité agréable, faisant de plus en plus d’adeptes, facile pour tous, quelque soit le niveau d’aptitude physique et quelque soit l’âge. C’est une activité longue qui nécessite et qui permet une alimentation avec des collations. En pratique, voici quelques conseils de base pour le jour de la […]

Red Bull, Black dog…. Grâce à la pub, directe ou indirecte, les « Energy Drink », boissons énergisantes bien connus des jeunes, connaissent un succès phénoménal en France et dans le monde. Riches en caféine et autres ingrédients « dopants », ces produits sont censés donner un coup de fouet lors de soirées « prolongées ». […]

Tout dépend si on s’adresse à un adulte ou à un enfant. Les jus végétaux sont abusivement dénommés « laits », sans aucune légitimité car cela est interdit par la législation (lait d’amande, de soja, de châtaigne…) et seuls les laits provenant d’animaux ont droit à cette appellation (lait de […]

Il est grand temps de revenir à une certaine simplicité, avec des aliments sains. L’alimentation des enfants d’aujourd’hui est composée de plus en plus de produits élaborés, complexes et plus délicieux les uns que les autres. Le goûter n’échappe pas à la règle et la grande majorité des mamans se […]

Entre les nausées, l’envie pressante d’uriner jusqu’aux diarrhées ou aux reflux acides, de nombreux sportifs se plaignent de troubles digestifs lors de la course. Même si les vomissements soulagent en partie, ces désordres limitent la performance et sont à l’origine de nombreux abandons. Ces problèmes, qui toucheraient d’après les enquêtes […]

La chirurgie de l’obésité se développe beaucoup, elle est bien entendu réservée aux patients ayant des obésités dites morbides (BMI>35 Kg/m2). Les progrès de la coeliochirurgie font que les complications chirurgicales sont réduites au minimum et les résultats sont impressionnants même si des inconvénients majeurs (pour le patient) accompagnent le […]

On serait tentés de dire: « Comment faire une prévention cardiovasculaire efficace?» En effet, les messages nutritionnels ne sont entendus que par des gens déjà sensibilisés au problème, et pas toujours par ceux qui en aurait le plus besoin : on le voit avec les inscriptions sur les paquets de cigarettes […]

Cancer du sein et alimentation, l’association semble anachronique voire choquante, et pourtant… On peut comprendre que l’alimentation puisse jouer un rôle déterminant dans les cancers digestifs tels que celui de l’estomac ou de l’intestin mais dans le cancer du sein, on ne voit pas très bien le rapport mais tous […]

Avant de concevoir, donnez à votre corps l’équilibre dont il a besoin. Un élément, en particulier, est essentiel dans la conception, la croissance et la bonne formation du fœtus : l’acide folique, ou vitamine B9. Sans le savoir, 20 à 30% des femmes désirant être mère présentent un déficit en […]

On en parle beaucoup, cela inquiète bien des parents. On peut voir des sites sur internet où certains font l’apologie de cette maladie. « L’anorexie est un art de vivre, pas une maladie” peut-on lire, on peut y voir des photos de côtes saillantes, décharnées, teintées de couleur flashy. La page […]