88 bis avenue Charles de Gaulle 92 200 Neuilly-sur-Seine

 OUVRAGES ET PUBLICATIONS

Le petit livre de la minceur 2020

26e édition ! Ce livre est très utile au quotidien, il permet de comparer les marques entre elles pour un produit similaire et connaitre la composition des aliments à la portion, ce qui est pratique! Chaque année, une mise à jour est nécessaire car des produits nouveaux apparaissent, d’autres disparaissent […]

Le petit livre de la minceur 2019

Les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux qu’on croit ! La nouvelle édition d’un livre plébiscité par 15 000 lecteurs chaque année. Jusqu’ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous […]

Cuisine légère et facile : le livre de recettes à télécharger !

Tout le monde a eu un jour des velléités de se « mettre au régime ». Le régime en question est souvent trop strict, restrictif, comme s’il fallait se punir et s’auto flageller pour avoir bien (et trop) mangé ! Tous les plats qu’on aime vont être supprimés et en […]

Le petit livre de la minceur 2018

La version 2018 est la 24 ème édition de ce petit livre pratique qui apporte la composition de plus de 3600 aliments et plats cuisinés. Cela permet de comparer et de savoir ce que l’on mange ! Acheter sur Amazon.fr Acheter sur Fnac.fr

Le petit livre Ventre plat

Un ventre plat est en premier lieu le résultat d’une alimentation équilibrée. Toutefois, l’activité physique n’est pas à négliger car ses bénéfices vont au delà de l’esthétique. Corinne Fernandez et Isabelle Paquet-Morice, professionnelles reconnues chacune dans leur domaine, vous expliquent tout ce que vous voulez savoir sur le ventre, l’intestin […]

Desserts légers en 140 recettes

Apprendre à cuisiner est très important quand on souhaite perdre du poids ou garder la forme. Il est évident qu’il faut s’investir un minimum dans la préparation de nos repas. Cela doit faire partie de notre hygiène de vie. Même si le temps passé à la préparation de nos repas […]

Le petit livre de la minceur 2017

23ème édition déjà ! Grâce à vous, fidèles lecteurs, ce petit livre est un grand succès depuis 1995. Je tiens à vous remercier. Il est aussi très utilisé par mes collègues en milieu hospitalier, dans les services de nutrition et par les professionnels en ville. Acheter sur Amazon.fr Acheter sur […]

Le petit guide de mes recettes

110 recettes savoureuses, simples et variées, qui soient compatibles avec votre forme et votre santé : voici les critères qui ont guidé mes choix pour vous présenter ce petit guide. Toutes ces recettes sont simplissimes et vous permettront de varier vos repas. Après avoir fait l’inventaire précis des ingrédients à […]

Le Petit livre de la minceur 2016

Jusqu’ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous mettre définitivement à la diète. Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez désormais connaître la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante […]

Cuisine light & facile

Avec ce Petit Livre, cuisiner équilibré devient un plaisir ! Découvrez des recettes allégées en sucres et mauvaises graisses pour concocter des plats légers et savoureux en toute simplicité : 140 recettes de grands classiques en version light, pour faciliter la mise en place d’une alimentation équilibrée au quotidien. Pour […]