OUVRAGES ET PUBLICATIONS
PETIT LIVRE DE LA MINCEUR, les calories du quotidien en format poche!
Petit livre des calories du quotidien Édition 2024! On fêtera la 31éme édition qui va paraître en Janvier 2025! Grâce à vous, amis lecteurs, ce petit livre est un grand succès depuis 1995. Je tiens à vous en remercier. Plébiscité par le grand public et très utilisé aussi par mes collègues […]
Petit Livre de la Minceur 2022
28éme édition ! Grâce à vous, lecteurs, ce tout petit livre publié chez First est un succès depuis 1995. Je tiens à vous en remercier. Plébiscité par le grand public et très utilisé aussi par mes collègues en milieu hospitalier, dans les services de nutrition et par les professionnels en ville, […]
Le petit livre de la minceur 2020
26e édition ! Ce livre est très utile au quotidien, il permet de comparer les marques entre elles pour un produit similaire et connaitre la composition des aliments à la portion, ce qui est pratique! Chaque année, une mise à jour est nécessaire car des produits nouveaux apparaissent, d’autres disparaissent […]
Le petit livre de la minceur 2019
Les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux qu’on croit ! La nouvelle édition d’un livre plébiscité par 15 000 lecteurs chaque année. Jusqu’ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous […]
Cuisine légère et facile : le livre de recettes à télécharger !
Tout le monde a eu un jour des velléités de se « mettre au régime ». Le régime en question est souvent trop strict, restrictif, comme s’il fallait se punir et s’auto flageller pour avoir bien (et trop) mangé ! Tous les plats qu’on aime vont être supprimés et en […]
Le petit livre de la minceur 2018
La version 2018 est la 24 ème édition de ce petit livre pratique qui apporte la composition de plus de 3600 aliments et plats cuisinés. Cela permet de comparer et de savoir ce que l’on mange ! Acheter sur Amazon.fr Acheter sur Fnac.fr
Le petit livre Ventre plat
Un ventre plat est en premier lieu le résultat d’une alimentation équilibrée. Toutefois, l’activité physique n’est pas à négliger car ses bénéfices vont au delà de l’esthétique. Corinne Fernandez et Isabelle Paquet-Morice, professionnelles reconnues chacune dans leur domaine, vous expliquent tout ce que vous voulez savoir sur le ventre, l’intestin […]
Desserts légers en 140 recettes
Apprendre à cuisiner est très important quand on souhaite perdre du poids ou garder la forme. Il est évident qu’il faut s’investir un minimum dans la préparation de nos repas. Cela doit faire partie de notre hygiène de vie. Même si le temps passé à la préparation de nos repas […]
Le petit livre de la minceur 2017
23ème édition déjà ! Grâce à vous, fidèles lecteurs, ce petit livre est un grand succès depuis 1995. Je tiens à vous remercier. Il est aussi très utilisé par mes collègues en milieu hospitalier, dans les services de nutrition et par les professionnels en ville. Acheter sur Amazon.fr Acheter sur […]
Le petit guide de mes recettes
110 recettes savoureuses, simples et variées, qui soient compatibles avec votre forme et votre santé : voici les critères qui ont guidé mes choix pour vous présenter ce petit guide. Toutes ces recettes sont simplissimes et vous permettront de varier vos repas. Après avoir fait l’inventaire précis des ingrédients à […]