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Le petit livre de la minceur 2020

26e édition ! Ce livre est très utile au quotidien, il permet de comparer les marques entre elles pour un produit similaire et connaitre la composition des aliments à la portion, ce qui est pratique! Chaque année, une mise à jour est nécessaire car des produits nouveaux apparaissent, d’autres disparaissent […]

Le petit livre de la minceur 2019

Les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux qu’on croit ! La nouvelle édition d’un livre plébiscité par 15 000 lecteurs chaque année. Jusqu’ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous […]

Le petit livre de la minceur 2018

La version 2018 est la 24 ème édition de ce petit livre pratique qui apporte la composition de plus de 3600 aliments et plats cuisinés. Cela permet de comparer et de savoir ce que l’on mange ! Acheter sur Amazon.fr Acheter sur Fnac.fr

Desserts légers en 140 recettes

Apprendre à cuisiner est très important quand on souhaite perdre du poids ou garder la forme. Il est évident qu’il faut s’investir un minimum dans la préparation de nos repas. Cela doit faire partie de notre hygiène de vie. Même si le temps passé à la préparation de nos repas […]

Le petit livre de la minceur 2017

23ème édition déjà ! Grâce à vous, fidèles lecteurs, ce petit livre est un grand succès depuis 1995. Je tiens à vous remercier. Il est aussi très utilisé par mes collègues en milieu hospitalier, dans les services de nutrition et par les professionnels en ville. Acheter sur Amazon.fr Acheter sur […]

La table des calories pour les Nuls

Pour rester mince et en bonne santé plus longtemps, il est important de choisir les produits qui constituent votre alimentation au quotidien. La Table des calories pour les Nuls vous aide à sélectionner aussi bien au supermarché, que lors de votre pause-déjeuner et ou de vos dîners entre amis, les […]